Dans cet article, nous partageons avec vous les 5 questions qui nous ont été le plus posées.
Un bureau ergonomique est-il uniquement conseillé aux personnes souffrantes d’un maux de dos ou autres ?
Non ! Il vaut mieux prévenir que guérir, car rester en posture statique toute la journée est néfaste pour tout le monde.
Avoir un bureau ergonomique, de type “assis-debout”, soulagera votre dos et évitera les douleurs sur le court, moyen et long terme.
Quels sont les types de bureaux ergonomiques ?
Il existe 2 types ou systèmes différents : le bureau assis-debout, qui permet de travailler assis sur sa chaise normale ou debout sur les jambes, sans avoir une chaise haute.
Le second type est le bureau réglable en hauteur, qui permet de travailler en étant assis uniquement et il est conçu pour fonctionner avec une chaise ergonomique : il faut régler la hauteur de l’assise puis celle du bureau.
Comment m’habituer à un bureau ergonomique ?
Tout d’abord il faut garder en tête que passer du bureau classique à celui ergonomique, surtout s’il vous a été imposé par votre employeur, est une bonne chose pour votre bien-être quotidien au travail.
Trouvez deux ou trois postures qui vous rendent le plus à l’aise, motivez-vous en observant les changements que cela fera sur votre corps et profitez des bienfaits du travail assis-debout.
Dois-je rester la majorité du temps debout si j’ai un bureau “assis-debout” ?
Ne restez pas plus de 15 minutes debout dans la même position et changez fréquemment de position afin d’activer votre système veineux.
Nous vous recommandons d’alterner une heure en position assise et un quart d’heure en position debout.
Un bureau ergonomique est-il plus cher qu’un bureau classique ?
Oui ! Ce type d’équipements est plus coûteux qu’un bureau classique de 20 à 30% généralement. Toutefois, il reste un investissement très intéressant, vu qu’il vous économisera des dépenses sur le kiné à moyen terme par exemple.
Le prix varie en fonction des options et des équipements complémentaires.
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